Ablauf der Sitzung
Vorgespräch
Bei der 1. Sitzung erfolgt zuerst das gegenseitige Kennenlernen, und das Erklären des Muskel-tests. In jeder weiteren Sitzung wird besprochen, was seit der letzten Sitzung passiert ist, ob und was sich verändert hat.
Ziel
Gemeinsam wird erarbeitet, was das Ziel der Balance ist. Es ist wichtig ein Ziel zu finden, das dem Klienten auch wirklich etwas bedeutet.
Voraktivitäten
Voraktivitäten helfen die Schwierigkeiten aufzuzeigen. Eine Voraktivität kann z.B. ein Diktat sein, Rechenaufgaben, ein Rollenspiel, Grenzen wahrnehmen, die belastete Situation vorstellen, u.v.m.
Balance
Die Balance dient dazu, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen, über alle Gehirnfunktionen auch in der Stresssituation zu verfügen. Dies geschieht durch verschiedene Ausgleichstechniken, z.B. Bewegungsübungen, Bereich/Punkte am Körper, die aktiviert oder berührt werden, u.a.
Nachaktivität
Nachaktivitäten sind Wiederholungen der Voraktivitäten. Sie machen bewusst, was sich verändert hat; sie verankern die neuen Erfahrungen für den Alltag.